Gartengemüse-Medley (Mikrowelle)
Gartengemüse-Medley (Mikrowelle) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 kleinen Blumenkohl, 1 großen Bund Brokkoli, 1 Krummhalskürbis, in 1/4-Zoll-Runden geschnitten, 1 Zucchini, in 1/4-Zoll-Runden geschnitten und 1 bis 2 EL. Mit gewürfelter roter Paprika liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Blumenkohlblüten; Blüten halbieren. Brokkoliblüten in Scheiben schneiden, übrig lassen
2 Zoll Stiel. Ordnen Sie den Brokkoli kreisförmig um den Rand einer 30 cm großen runden Platte an, wobei die Blüten auf dem Rand ruhen.
Blumenkohl im inneren Kreis anordnen.
Kürbis und Zucchini kreisförmig in der Mitte anordnen. Pfeffer in die Mitte legen.
Geben Sie Butter 45 Sekunden lang in einen 1-Tassen-Messbecher auf hoher Stufe.
Zerlassene Butter über das Gemüse gießen.
Mit Knoblauch, Salz und gewürztem Pfeffer bestreuen. Mit Frischhaltefolie abdecken und auf höchster Stufe 7 bis 8 Minuten garen, bis es knusprig, aber zart ist.
Zugedeckt 3 Minuten stehen lassen.
Ertrag
4 bis 6 Portionen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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