フルーツとパスタのサラダ
フルーツとパスタのサラダは、適度に簡単なディナーです。 1-1/2cで作りました。コルク抜きマカロニ、1/2 c。無脂肪マヨネーズまたはサラダドレッシング、1/2 c。低脂肪レモン風味ヨーグルト、1/3 c。低カロリーのオレンジマーマレードと小さじ1/2。ケシの実を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
👨🍳 作り方
パスタをパッケージの表示に従って茹でます。
水を切り、冷水ですすいでください。
マヨネーズまたはサラダドレッシング、ヨーグルト、マーマレード、ケシの実を混ぜ合わせます。
茹でたパスタにイチゴ、マスクメロンまたはハニーデュー、緑または赤ブドウ、ネギを混ぜます。
カバーをして2〜8時間冷やします。
各 3/4 カップの脂肪分は 1 グラム、カロリーは 157 カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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