Рыба на гриле
Рыба на гриле — умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 фунта рыбного филе, 2 ст. маргарин, 1/4 стакана. лимонного сока, 1 ст. свежей петрушки, нарезанной и 1 ч. л. Свежая трава укропа. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Используйте толстую алюминиевую фольгу.
Нарезаем крупными квадратами.
На каждый кусок фольги выложите равные порции рыбного филе.
В кастрюле растопите маргарин.
Добавьте лимонный сок, петрушку, укроп, соль и перец. Перемешайте, чтобы все хорошо смешалось.
Залейте этой смесью рыбу, посыпьте паприкой и сверху выложите нарезанный кольцами лук.
Надежно оберните фольгу вокруг смеси. Оставьте немного места, чтобы продукты могли расширяться во время приготовления.
Выложите на горячий гриль и жарьте по 5–7 минут с каждой стороны до готовности. Выход: 4 порции.
Углеводы 3 г, белки 20 г, жиры 7 г, калорий 156.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий