السمك على الشواية
يُعد Fish On The Grill وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 رطل من شرائح السمك، 2 ملعقة كبيرة. سمن، 1/4 ج. عصير ليمون، 1 ملعقة كبيرة. بقدونس طازج مفروم و1 ملعقة صغيرة. أعشاب الشبت الطازجة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
استخدم ورق الألمنيوم الثقيل.
مقطعة إلى مربعات كبيرة.
ضعي أجزاء متساوية من شرائح السمك على كل قطعة من ورق الألمنيوم.
في قدر نذوب السمن.
أضيفي عصير الليمون والبقدونس والشبت والملح والفلفل. يحرك المزيج جيدا.
نسكب هذا الخليط فوق السمك ونرش عليه البابريكا ونضع فوقه شرائح البصل المقسمة إلى حلقات.
قومي بطي ورق الألمنيوم حول الخليط بشكل آمن. اترك مساحة صغيرة حتى يتمدد الطعام أثناء الطهي.
ضعيها على الشواية الساخنة واشويها لمدة 5 إلى 7 دقائق لكل جانب حتى تنضج. العائد: 4 حصص.
كربوهيدرات 3 جرام، بروتين 20 جرام، دهون 7 جرام، سعرات حرارية 156.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً