铝箔简易鸡肉和蔬菜

Name: 铝箔简易鸡肉和蔬菜
Ingredients: 4 无骨、去皮鸡胸肉半块; 2 绿色和/或红色甜椒，切成条; 1 lb. 红土豆，切成薄片; 1/4 c. 番茄酱; 1 tbsp. 橙汁; 1/4 tsp. 盐; 1/4 tsp. 碎黑胡椒; 1/8 tsp. 红辣椒粉

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简单的鸡肉和蔬菜箔是一顿相当简单的晚餐。由 4 个去骨、去皮鸡胸肉半块、2 个绿色和/或红色甜椒（切成条）、1 磅红土豆（切成薄片）、1/4 杯制成。番茄酱和1汤匙。橙汁，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

4 无骨、去皮鸡胸肉半块

2 绿色和/或红色甜椒，切成条

1 lb. 红土豆，切成薄片

1/4 c. 番茄酱

1 tbsp. 橙汁

1/4 tsp. 盐

1/4 tsp. 碎黑胡椒

1/8 tsp. 红辣椒粉

👨‍🍳 做法

在烤架上涂上烹饪喷雾。

预热烤架。将每个乳房放入 18 x 12 英寸箔片的中心。均匀地撒上青椒和土豆。

在小碗中，将番茄酱、橙汁、盐、黑胡椒和红辣椒混合直至混合。

均匀地淋在鸡肉和蔬菜上。

将每块箔纸的 2 条长边提起，并以 1 英寸宽的方式对折。

将每一端对折以形成一个包。

将包装袋接缝面朝上放在架子上，烤 25 分钟，或者直至蔬菜变软，并且将温度计插入鸡胸最厚的部分，温度显示为 160°，且汁液清澈。

🍷 完美搭配