من السهل الدجاج والخضروات في احباط

قم بتغطية رف الشواية برذاذ الطبخ.

سخن الشواية. ضعي كل ثدي في وسط قطعة ورق مقاس 18 × 12 بوصة. ضعي فوقها بالتساوي الفلفل الحلو والبطاطس.

في وعاء صغير، اخلطي صلصة الطماطم وعصير البرتقال والملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر حتى تمتزج.

رذاذ بالتساوي على الدجاج والخضروات.

قم بإحضار جانبين طويلين من كل قطعة من ورق الألمنيوم وقم بطيها مرتين بعرض 1 بوصة.

أضعاف كل نهاية مرتين لتشكيل حزمة.

ضع الحزم، بحيث يكون جانب التماس لأعلى، على الرف وقم بشويها لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج الخضروات ويتم إدخال مقياس الحرارة في الجزء الأكثر سمكًا من الثدي ويسجل 160 درجة وتصبح العصائر صافية.