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易烤鸡柳
对经典的最受欢迎的鸡柳进行健康改造……我个人更喜欢这些烤的而不是油炸的！
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将烤箱预热至 450 华氏度（230 摄氏度）。
在烤盘上铺上铝箔，然后喷上烹饪喷雾。
将鸡蛋放入浅盘中。
将面包屑、大蒜粉、洋葱粉、辣椒粉、盐和胡椒放入一个大的带拉链的冷冻袋中，搅拌均匀。
将 2 条鸡肉条浸入鸡蛋中，然后放入面包屑混合物中，摇匀以裹上面包屑。
将涂有涂层的鸡块放在准备好的烤盘上。
对剩下的鸡肉重复上述步骤。
用烹饪喷雾剂将每只鸡肉喷洒 2 次。
将嫩肉放入预热好的烤箱中烤7分钟；翻转，继续烘烤另一面，直到中心不再呈粉红色，大约再烤7分钟。
从烤箱中取出。
将烤箱架放置在距热源约 6 英寸的位置，并预热烤箱的烤架。
将嫩肉放入预热的烤箱中烤约 2 分钟，以获得额外的酥脆感。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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