Легкие запеченные куриные тендеры

Разогрейте духовку до 450 градусов F (230 градусов C).

Застелите противень алюминиевой фольгой и сбрызните кулинарным спреем.

Поместите яйцо в неглубокую тарелку.

Поместите панировочные сухари, чесночный порошок, луковый порошок, паприку, соль и перец в большой пакет для заморозки с застежкой-молнией и хорошо перемешайте.

Окуните 2 куриные полоски в яйцо, затем поместите их в смесь панировочных сухарей и встряхните, чтобы они покрылись слоем.

Выложите обмазанные кусочки курицы на подготовленный противень.

Повторите то же самое с оставшейся курицей.

Опрыскайте каждую куриную вырезку кулинарным спреем 2 раза.

Выпекайте тендеры в разогретой духовке 7 минут; переверните, продолжайте запекать на противоположной стороне, пока центры не перестанут быть розовыми, еще примерно 7 минут.

Вынуть из духовки.

Установите решетку духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте жаровню духовки.

Поджарьте тендеры в предварительно разогретой духовке, чтобы они стали более хрустящими, еще примерно 2 минуты.