«Диетический» завтрак Тортилья
«Диетическая» тортилья для завтрака — это достаточно легкая выпечка, которую можно приготовить всего за 56 минут. Сделано из яиц, сухой омлет, мучной лепешки, маленького красного картофеля и. лук (по желанию), этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
👨🍳 Приготовление
Картофель поставьте в микроволновую печь на 2 минуты и нарежьте кубиками.
Яичница-болтунья.
Распылите на сковороду кулинарный спрей (Пэм), коричневый лук и нарезанный кубиками картофель вместе.
Поместите яично-картофельную смесь в теплую мучную лепешку. Подавайте с соусом пиканте.
Обмены еды: белок, 1 1/2 хлеба, 1 жир.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/8673715-5ddf04156e2f4027bcccb757f97f7fcf.jpg)
/9333555-70a7c4604960429e877e531d6e8697f1.jpg)
🍽️ Вам также может понравиться
🍽️ Выпечка и хлеб
Medium
Rustic Nepali Baked Shrimp Flatbread
🍽️ Выпечка и хлеб
Medium
Village Nepali Baked Tofu Flatbread
🍽️ Выпечка и хлеб
Medium
Spiced Sel Roti (Nepali)
🍽️ Выпечка и хлеб
Medium
Hearty Sel Roti (Nepali)
🍽️ Выпечка и хлеб
Medium
Weeknight Sel Roti (Nepali)
🍽️ Выпечка и хлеб
Medium
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий