"आहार" नाश्ता टॉर्टिला

"आहार" नाश्ता टॉर्टिला

⏱️ 56 min में तैयार 🥄 तैयारी 8 min 🔥 पकाना 48 min 👥 4 सर्विंग 👁️ 27 बार देखा

"डाइट" ब्रेकफ़ास्ट टॉर्टिला एक मामूली आसानी से पकाया जाने वाला उत्पाद है जिसे आप केवल 56 मिनट में तैयार कर सकते हैं। अंडा, भूना हुआ सूखा, आटा टॉर्टिला, छोटे लाल आलू और से बनाया गया। प्याज (वैकल्पिक), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।

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#बेक्ड #1 घंटे से कम #नाश्ता
👨‍🍳 विधि

आलू को 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें और टुकड़ों में काट लें।

अंडा फेंटें.

पैन पर कुकिंग स्प्रे (पाम) और भूरे प्याज तथा कटे हुए आलू को एक साथ स्प्रे करें।

अंडे और आलू के मिश्रण को गर्म आटे के टॉर्टिला में रखें। पिकांटे सॉस के साथ परोसें।

खाद्य विनिमय: प्रोटीन, 1 1/2 ब्रेड, 1 वसा।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

🥗 साइड डिश

🥂 पेय

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