「ダイエット」朝食トルティーヤ
「ダイエット」朝食トルティーヤは、わずか 56 分で準備できる、ほどよく簡単な焼き菓子です。卵、スクランブルドライ、小麦粉のトルティーヤ、小さな赤いジャガイモ、 で作られています。玉ねぎ（オプション）を使用すると、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。
👨🍳 作り方
ジャガイモを電子レンジで2分間加熱し、さいの目に切ります。
スクランブルエッグ。
鍋にクッキングスプレー（パム）と茶色の玉ねぎと角切りのジャガイモを一緒にスプレーします。
卵とジャガイモの混合物を温かい小麦粉トルティーヤに置きます。ピカンテソースと一緒にお召し上がりください。
食物交換：タンパク質、パン1 1/2、脂肪1。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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