Tortilla de petit-déjeuner « diététique »
La tortilla pour petit-déjeuner « diététique » est une pâtisserie moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 56 minutes. À base d'oeuf, brouillé sec, tortilla de farine, petite pomme de terre rouge et . oignon (facultatif), cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.
Pomme de terre au micro-ondes pendant 2 minutes et coupée en dés.
Oeuf brouillé.
Vaporiser la poêle d'enduit à cuisson (Pam) et faire revenir ensemble l'oignon et les pommes de terre coupées en dés.
Placer le mélange d'œufs et de pommes de terre dans une tortilla de farine chaude. Servir avec une sauce picante.
Echanges alimentaires : protéines, 1 1/2 pains, 1 matière grasse.
🍷 Accords Parfaits
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