„Diät“-Frühstückstortilla

„Diät“-Frühstückstortilla

⏱️ Fertig in 56 min 🥄 Vorbereitung 8 min 🔥 Kochzeit 48 min 👥 4 Portionen 👁️ 24 Aufrufe

„Diät“-Frühstückstortilla ist eine relativ einfache Backware, die Sie in nur 56 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus Ei, Rührei, Mehl-Tortilla, kleinen roten Kartoffeln und … Mit Zwiebeln (optional) liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)
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#Gebacken #Unter 1 Stunde #Frühstück
👨‍🍳 Zubereitung

Kartoffeln für 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen und würfeln.

Rührei.

Besprühen Sie die Pfanne mit Kochspray (Pam) und bräunen Sie Zwiebeln und Kartoffelwürfel zusammen.

Geben Sie die Ei-Kartoffel-Mischung in eine warme Mehl-Tortilla. Mit Picante-Sauce servieren.

Nahrungsaustausch: Eiweiß, 1 1/2 Brot, 1 Fett.

🍷 Perfekte Kombinationen

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🥗 Beilagen

🥂 Getränke

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