咖喱鸡烤（低热量）

Name: 咖喱鸡烤（低热量）
Ingredients: 1 tbsp. 人造黄油; 1 1/2 tsp. 面粉; 1 tsp. 芥末粉; 1/2 tsp. 咖喱粉; 2 lb. 鸡肉，切块

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咖喱鸡烤（低热量）是一顿简单的晚餐。用 1 汤匙制成。人造黄油，1 1/2 茶匙。面粉，1 茶匙。芥末粉，1/2 茶匙。咖喱粉和 2 磅鸡肉，切碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#烘烤 #晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

1 tbsp. 人造黄油

1 1/2 tsp. 面粉

1 tsp. 芥末粉

1/2 tsp. 咖喱粉

2 lb. 鸡肉，切块

👨‍🍳 做法

在一个小平底锅中，融化人造黄油并添加除鸡肉之外的剩余成分。

煮，搅拌直至酱汁变稠。在一个小烤盘上喷上不粘烹饪喷雾。

将鸡肉放在单层中。刷上咖喱混合物。在 375° 烤箱中烘烤 35 至 40 分钟，直至呈棕色并煮熟，每 20 分钟涂上锅汁。

🍷 完美搭配