Assado de frango com curry (baixa caloria)

Name: Assado de frango com curry (baixa caloria)
Ingredients: 1 tbsp. Margarina; 1 1/2 tsp. farinha; 1 tsp. mostarda em pó; 1/2 tsp. caril em pó; 2 lb. frango, cortado

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Curried Chicken Bake (Low-Cal) é um jantar fácil. Feito com 1 colher de sopa. margarina, 1 1/2 colher de chá. farinha, 1 colher de chá. mostarda em pó, 1/2 colher de chá. curry em pó e 2 libras de frango cortado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.

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🔗 Receita adaptada de RecipeNLG-Full

#Assado #Jantar

📊 Resumo

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 tbsp. Margarina

1 1/2 tsp. farinha

1 tsp. mostarda em pó

1/2 tsp. caril em pó

2 lb. frango, cortado

👨‍🍳 Modo de preparo

Em uma panela pequena, derreta a margarina e acrescente os ingredientes restantes, exceto o frango.

Cozinhe, mexendo até o molho engrossar. Pulverize uma assadeira pequena com spray de cozinha antiaderente.

Coloque o frango em uma única camada. Pincele com mistura de curry. Asse em forno a 375° até dourar e ficar cozido, 35 a 40 minutos, regando com o suco da assadeira a cada 20 minutos.