カレーチキンベイク（低カロリー）

Name: カレーチキンベイク（低カロリー）
Ingredients: 1 tbsp. マーガリン; 1 1/2 tsp. 小麦粉; 1 tsp. 粉末マスタード; 1/2 tsp. カレー粉; 2 lb. 鶏肉、切り分けます

👁️ 6回閲覧

カレーチキンベイク（低カロリー）は簡単な夕食です。大さじ1で作ります。マーガリン、小さじ1 1/2。小麦粉、小さじ1粉末マスタード、小さじ1/2。カレー粉と2ポンドの鶏肉をカットして作るこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

★ ★ ★ ★ ★ — (0件の評価)

⬇️ レシピへ移動

🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#焼き #夕食

📊 概要

難易度 Easy

🛒 材料

1 tbsp. マーガリン

1 1/2 tsp. 小麦粉

1 tsp. 粉末マスタード

1/2 tsp. カレー粉

2 lb. 鶏肉、切り分けます

👨‍🍳 作り方

小鍋にマーガリンを溶かし、鶏肉以外の残りの材料を加えて混ぜる。

ソースが濃くなるまでかき混ぜながら調理します。小さなグラタン皿に焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーします。

鶏肉を一層に置きます。カレーミックスを刷毛で塗ります。 375°のオーブンで、きつね色になり火が通るまで35～40分間焼き、20分ごとにパン汁で味付けします。

🍷 完璧なペアリング