咖喱鸡西兰花砂锅

咖喱鸡西兰花砂锅

⏱️ 1h 即可完成 🥄 准备 25 min 🔥 烹饪 35 min 👥 6 人份 👁️ 5 次浏览

这道鸡肉西兰花砂锅菜是我 13 岁儿子最喜欢的一道菜,也是他每次生日时都要求做的菜。它非常好,结合了奶酪酱的奶油质感和玉米片的松脆质感。这是一顿​​备用餐,易于制作、冷冻和日后烘烤。您最多可以冻结 6 个月。如果冷冻,不盖盖子烘烤 1 小时。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 350 华氏度(175 摄氏度)。

在 9x13 英寸烤盘上喷洒烹饪喷雾。

将西兰花放入带盖的微波炉安全盘中,倒入少量水,盖上盖子,在微波炉中高火煮 2 至 3 分钟,直至西兰花冒热气并呈亮绿色。

小心地取下盖子,将西兰花铺在准备好的烤盘底部。

将煮熟的鸡肉铺在西兰花上。

将奶油鸡汤、蛋黄酱、柠檬汁、咖喱粉、盐和黑胡椒放入碗中搅拌,然后将酱汁倒在鸡肉和西兰花上。

将切达干酪涂在酱汁上,然后在砂锅上撒上玉米片面包屑和杏仁。

在预热的烤箱中不盖盖子烘烤约 30 分钟,直至砂锅冒泡、奶酪融化、面包屑变成棕色。

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