カリカリの魚のオーブンフライ
カリカリのオーブンで揚げた魚は、わずか 57 分で準備できる簡単なディナーです。中力粉、レモンペッパー、コーンミール、レモン、皮、乾燥バジルで作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
👨🍳 作り方
オーブンを450度に予熱します。
魚を食べやすい大きさに切ります。
浅い皿に小麦粉、レモンペッパー、小さじ1/4の塩を入れて混ぜます。
卵白を泡立つまで泡立てます。別の浅い皿に置きます。
3番目の浅い皿にパン粉、コーンミール、レモンの皮、バジルを混ぜ合わせます。
フィレの上部を小麦粉混合物に浸します。余分なものは振り落としてください。
上部を卵白に浸します。クラム混合物でコーティングします。浅い天板に焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーします。
フィレをコーティング面を上にしてパンに置きます。薄いエッジの下に押し込みます。
6〜12分間、または魚がフォークで簡単に剥がれるまで焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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