क्रियोल-शैली की मछली
क्रियोल-शैली की मछली एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 बड़ी हरी मिर्च से बना, पतली कटी हुई, 1 1/2 सी. कटा हुआ हरा प्याज, 1 (14 1/2 औंस) टमाटर, 1 (8 औंस) टमाटर सॉस और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
👨🍳 विधि
हरी प्याज और हरी मिर्च को कड़ाही में नरम होने तक पकाएं। टमाटर, टमाटर सॉस, नमक, काली मिर्च, अजवायन और तेज पत्ता मिलाएँ। 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
तेजपत्ता हटा दें.
मछली को उथले बेकिंग पैन में व्यवस्थित करें। (पैन को कुकिंग स्प्रे से लेपित किया जाना चाहिए।) फ़िललेट्स के ऊपर चम्मच से सॉस डालें।
375° पर 15 मिनट तक बेक करें या जब तक मछली कांटे से आसानी से पक न जाए।
चावल के साथ परोसें.
उपज: 6.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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