कॉर्न बीफ़ डिनर (मधुमेह रोगियों के लिए व्यंजनों से)
कॉर्नड बीफ़ डिनर (मधुमेह रोगियों के लिए व्यंजनों से) एक मामूली आसान डिनर है। 4 पौंड कॉर्न बीफ राउंड, पानी, 6 प्याज, 6 गाजर और 6 पार्सनिप, स्क्रैप के साथ बनाया गया, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
डच ओवन में मांस को ठंडे पानी से ढक दें।
उबाल लेकर आओ; नाली।
ढकने के लिए पानी डालें; फिर से उबाल लें।
आंच को कम कर दें.
ढकना।
जब तक मांस लगभग नरम न हो जाए (लगभग 3 घंटे) तब तक पकाएं, खाना पकाने के पानी से जितना संभव हो उतना वसा हटा दें।
(यदि आप मांस को शोरबा से निकालकर फ्रिज में रखते हैं, तो वसा सख्त हो जाएगी और आसानी से निकल जाएगी।)
सब्जियां डालें.
सब्ज़ियों के पक जाने तक (लगभग 15 मिनट) पकाएँ।
सब्जियों को पानी से निकालें; मांस से वसा निकालें और छाँटें।
16 (3 औंस) सर्विंग्स बनाता है।
प्रति सर्विंग में 300 कैलोरी होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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