Corned Beef Dinner (aus Rezepten für Diabetiker)
Corned Beef Dinner (aus Recipes For Diabetics) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 4 Pfund Corned Beef, Wasser, 6 Zwiebeln, 6 Karotten und 6 ausgekratzten Pastinaken, liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.
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Bedecken Sie das Fleisch im Schmortopf mit kaltem Wasser.
Zum Kochen bringen; Abfluss.
Fügen Sie Wasser hinzu, bis es bedeckt ist. nochmals zum Kochen bringen.
Hitze auf niedrig reduzieren.
Abdeckung.
Kochen, bis das Fleisch fast zart ist (ca. 3 Stunden), dabei so viel Fett wie möglich aus dem Kochwasser abschöpfen.
(Wenn Sie das Fleisch aus der Brühe nehmen und im Kühlschrank aufbewahren, wird das Fett hart und lässt sich leicht entfernen.)
Gemüse hinzufügen.
Kochen, bis das Gemüse gar ist (ca. 15 Minuten).
Gemüse aus dem Wasser nehmen; Lassen Sie das Fleisch abtropfen und entfernen Sie das Fett.
Ergibt 16 (3 Unzen) Portionen.
Enthält 300 Kalorien pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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