Курица с пикантным фруктовым соусом
Курица с острым фруктовым соусом — это относительно простой ужин, который можно приготовить примерно за 1 час 20 минут. Сделано с помощью c. несладкий ананасовый сок, гр. золотой изюм, . измельченный красный перец, чеснок, нарезанные ломтиками и (4 унции) половинки куриной грудки без кожи и костей — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
Смешайте первые 4 ингредиента в большой неалюминиевой сковороде и доведите до кипения.
Добавьте курицу и накройте крышкой.
Уменьшите огонь и варите 10 минут или до готовности курицы.
Достаньте курицу из сковороды и сохраните в тепле.
Доведите жидкость для варки до кипения; варите 7 минут или пока объем не уменьшится до 3/4 стакана, время от времени помешивая.
Смешайте клубничную пасту и кукурузный крахмал; добавьте в кулинарную жидкость и варите 1 минуту или до образования сиропа.
Выложите 3 столовые ложки соуса на каждую куриную грудку, украсьте полосками зеленого лука.
Получается 4 порции, 215 калорий и 1,5 жира.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий