Caçarola Divan De Frango
Caçarola cremosa de frango baseada no clássico francês, mas sem carboidratos. Esta será uma das suas receitas favoritas. Dieta low carb e cetogênica.
🔗 Receita adaptada de AllRecipes
Coloque os peitos de frango em uma panela grande e cubra com água; deixe ferver.
Cozinhe até que o frango não fique mais rosado no centro e o suco escorra claro, cerca de 10 minutos.
Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro da mama deve indicar pelo menos 165 graus F (74 graus C).
Retire o frango da água.
Coloque um acessório para cozimento a vapor em uma panela e encha com água logo abaixo do fundo do vaporizador.
Deixe a água ferver.
Adicione os brócolis, tampe e cozinhe no vapor até ficar macio, 3 a 6 minutos.
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Derreta a manteiga em uma panela funda em fogo baixo.
Adicione a cebola e o alho; cozinhe e mexa até a cebola ficar clara e macia, 8 a 12 minutos.
Adicione sal de alho, salsa, sal e pimenta.
Bata a couve-flor no liquidificador ou processador de alimentos até ficar parecida com arroz.
Adicione a couve-flor e o caldo de galinha à mistura de cebola; cozinhe e mexa até que o caldo esteja bem absorvido, cerca de 10 minutos.
Adicione o creme de leite e o suco de limão.
Deixe ferver, descoberto, mexendo ocasionalmente, até incorporar bem, cerca de 10 minutos.
Junte a maionese e retire do fogo.
Deixe o molho esfriar até engrossar.
Separe o frango com 2 garfos em pedaços pequenos.
Adicione 1/2 frango desfiado ao molho.
Forre o fundo de uma caçarola com o restante do frango desfiado.
Coloque os brócolis cozidos no vapor por cima; despeje o molho de couve-flor sobre os brócolis.
Cubra com queijo Cheddar.
Cubra com papel alumínio.
Asse no forno pré-aquecido por 30 minutos.
Retire o papel alumínio e leve ao forno até que o queijo nas bordas esteja levemente dourado, cerca de mais 10 minutos.
Deixe a caçarola esfriar por 5 a 10 minutos; corte em 6 porções iguais.
🍷 Combinações Perfeitas
Complete sua refeição com estas sugestões
💬 Comentários
Ainda não há comentários. Seja o primeiro a compartilhar sua opinião!
Deixar comentário