Frango Dijon
Frango Dijon é um jantar fácil. Feito com 4 metades de peito de frango desossadas e sem pele (4 onças cada), 1 colher de sopa. mostarda dijon, 4 fatias de sanduíche de queijo suíço processado sem gordura, 2 claras de ovo levemente batidas e 1/2 xícara. pacote. migalhas de pão temperadas, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
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Triture os pedaços de frango até ficarem bem finos e dobrarem de tamanho. Espalhe com Dijon e cubra com uma fatia de queijo suíço.
Enrole o frango por dentro e prenda com um palito.
Mergulhe nas claras e passe nas migalhas.
Doure brevemente em uma frigideira antiaderente pulverizada. Coloque em um refratário.
Cubra e leve ao forno por 30 minutos a 350°. Serve 4.
Possui 290 calorias, menos de 6 g de gordura.
🍷 Combinações Perfeitas
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