Hühnchen-Dijon
Chicken Dijon ist ein einfaches Abendessen. Hergestellt aus 4 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen und Haut (je 110 g), 1 EL. Dijon-Senf, 4 Scheiben fettfreies Schweizer Schmelzkäse-Sandwich, 2 Eiweiß, leicht geschlagen und 1/2 c. Pkg. Mit gewürzten Semmelbröseln liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Hühnchenstücke sehr dünn zerstampfen und doppelt so groß zerkleinern. Mit Dijon bestreichen und mit einer Scheibe Schweizer Käse belegen.
Hähnchen mit der Innenseite aufrollen und mit einem Zahnstocher fixieren.
In Eiweiß tauchen und in Krümeln wälzen.
In einer beschichteten beschichteten Pfanne kurz anbraten. In eine ofenfeste Form geben.
Abdecken und 30 Minuten bei 350° backen. Für 4 Personen.
Hat 290 Kalorien, weniger als 6 g Fett.
🍷 Perfekte Kombinationen
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