鸡肉西兰花煎锅（低热量）
鸡肉西兰花煎锅（低热量）是一顿相对简单的晚餐。以 1（10 盎司）一包制成。冷冻西兰花切块，2 块（8 盎司）整鸡胸肉，去皮、去骨并切成条状，1/4 杯。切碎的洋葱，2 汤匙。人造黄油和 1 茶匙。柠檬汁，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
解冻西兰花。
用盐和胡椒给鸡肉调味。
用热人造黄油快速煮鸡肉和洋葱。
加入西兰花、柠檬汁、百里香、3/4 茶匙盐和 1/2 茶匙胡椒粉。不盖盖子，煮 6 分钟。
添加西红柿。
盖上锅盖，煮 3 至 4 分钟。
与米饭一起食用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论