Frigideira de Frango e Brócolis (Baixa Caloria)
Frigideira de Frango e Brócolis (Baixa Caloria) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 pacote (10 onças). brócolis cortado congelado, 2 (8 onças) peitos de frango inteiros, sem pele, desossados e cortados em tiras, 1/4 xícara. cebola picada, 2 colheres de sopa. margarina e 1 colher de chá. suco de limão, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
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Descongele os brócolis.
Tempere o frango com sal e pimenta.
Cozinhe rapidamente o frango e a cebola em margarina quente.
Junte os brócolis, o suco de limão, o tomilho, 3/4 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta. Cozinhe, descoberto, 6 minutos.
Adicione os tomates.
Cozinhe, coberto, por 3 a 4 minutos.
Sirva com arroz.
🍷 Combinações Perfeitas
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