鸡肉西兰花蓝带
蓝带鸡肉西兰花是一顿比较简单的晚餐。由 2 块整块鸡胸肉（劈开、去皮、去骨）、4 片（每片 1 盎司）完全煮熟的火腿、4 片（每片 1 盎司）瑞士奶酪、2 汤匙制成。植物油和 1 罐（10 3/4 盎司）西兰花奶油汤，此配方提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
👨🍳 做法
将鸡肉放在两片保鲜膜之间。
用肉槌或擀面杖将鸡肉捣成 1/4 英寸厚。在每个乳房上放一片火腿片和奶酪片。
将鸡肉从窄端卷起来，果冻卷时尚。
必要时加入火腿和奶酪；用木牙签固定。
在 10 英寸的煎锅中，用中火加热热油，将鸡肉煮 10 分钟或直至各面变成棕色。
用勺子舀掉脂肪。
加入汤、牛奶、葱和百里香。
加热至沸腾。
将热量降至最低。覆盖;煮10分钟或直至鸡肉变软且汁液清澈。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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