鶏胸肉のキノコ添え

Name: 鶏胸肉のキノコ添え
Ingredients: 4 鶏の胸肉、半分; 2 tbsp. 油; 1 c. キノコ; 1 can 凝縮クリームチキンスープ; 1 clove にんにく、みじん切り; 1 pinch ローズマリー; 1/4 c. ライトクリーム

👁️ 3回閲覧

鶏の胸肉とキノコは、適度に簡単な夕食です。鶏胸肉4枚を半分にし、大さじ2で作ります。油、1c。キノコ、チキンスープの濃縮クリーム 1 缶、砕いたニンニク 1 片を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。

★ ★ ★ ★ ★ — (0件の評価)

⬇️ レシピへ移動

#夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

4 鶏の胸肉、半分

2 tbsp. 油

1 c. キノコ

1 can 凝縮クリームチキンスープ

1 clove にんにく、みじん切り

1 pinch ローズマリー

1/4 c. ライトクリーム

👨‍🍳 作り方

油漬けの茶色の鶏肉。フライパンから取り出します。

茶色のキノコ。スープ、ニンニク、調味料を混ぜます。

鶏肉をフライパンに戻します。

鶏肉とキノコにスープを注ぎます。

蓋をして弱火で1時間煮ます。

収率：

4人前。

炭水化物7g、たんぱく質30g、脂質27g、カロリー391。

1食分 = 肉4個、低脂肪交換、パンでんぷん交換1/2、脂肪交換3。

🍷 完璧なペアリング