صدور الدجاج مع الفطر
صدور الدجاج مع الفطر هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مكون من 4 صدور دجاج، مقطعة إلى نصفين، 2 ملعقة كبيرة. زيت، 1 ج. الفطر، 1 علبة كريمة حساء الدجاج المكثفة و 1 فص ثوم، مطحون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
دجاج بني في الزيت؛ إزالة من المقلاة.
الفطر البني ضجة في الحساء والثوم والتوابل.
ضع الدجاج مرة أخرى في المقلاة.
نسكب الحساء فوق الدجاج والفطر.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
أَثْمَر
4 حصص.
كربوهيدرات 7 جرام، بروتين 30 جرام، دهون 27 جرام، سعرات حرارية 391.
الحصة الواحدة = 4 لحوم، بدل قليل الدسم، 1/2 خبز نشا، 3 بدل دهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/970153-eeb17c04eaf04b90935503aeaebc5d40.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً