Name: طبق الأرز البني والبروكلي
Ingredients: 1 بصلة متوسطة مفرومة; 3 cloves الثوم المفروم ناعما; 1 tbsp. زيت الزيتون; 1 1/2 c. أرز بني مطبوخ (أرز بني سريع الطبخ، اختياري); 1 1/4 c. مياه الينابيع (إذا تم استخدام الأرز السريع); 1/2 c. عصير برتقال طبيعي; 1/4 c. شرائح كستناء الماء; 3 tbsp. تاماري أو صلصة الصويا قليلة الصوديوم; 2 c. زهور البروكلي; 1 c. فطر مقطع

طبق الأرز البني والبروكلي

👁️ 3 مشاهدة

طبق الأرز البني والبروكلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة، 3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً، 1 ملعقة كبيرة. زيت زيتون، 1 1/2 ج. أرز بني مطبوخ (أرز بني سريع الطهي، اختياري) و1 1/4 ج. مياه الينابيع (في حالة استخدام الأرز السريع)، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.