红辣椒青葱西兰花（糖尿病患者）
西兰花配红辣椒和青葱（糖尿病）是一顿简单的晚餐。由 2 至 2 1/2 磅鲜切西兰花、小花和茎切片制成，2 茶匙。低脂人造黄油，1 个大红甜椒，切成短条，3 盎司。青葱，或一小颗切成薄片的洋葱和 1/4 c.杏仁片，烤熟并撒上 1/2 茶匙。盐，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将 2 夸脱淡盐水放入大平底锅中，用高温煮沸。
添加西兰花；不盖盖子煮3至5分钟，或直至呈亮绿色且变软。
沥干并用冷水冲洗。
沥干。
在 12 英寸不粘锅中用中火融化人造黄油。
加入甜椒和青葱。
煮 3 分钟，偶尔搅拌。
放入盘子中。
如果需要，可以用烤杏仁和咸杏仁装饰。
产量 12 杯。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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