西兰花花椰菜汤
西兰花花椰菜汤是一顿比较简单的晚餐。 1 包（10 盎司）制成。冷冻花椰菜，解冻，1 包（10 盎司）。冷冻切碎的西兰花，解冻，1 c。切碎的洋葱、2 瓣蒜末和 2 汤匙。人造黄油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在大平底锅中，偶尔搅拌，在人造黄油中煮蔬菜和大蒜约 10 分钟或直至变软。
加入面粉、盐、肉豆蔻和胡椒粉。
拌入肉汤。
盖上盖子，偶尔搅拌，小火煮约 15 分钟或直至变稠。
从火上移开。
留出1杯汤。
将剩余的汤放入搅拌机中打成泥。
返回锅中。
加入牛奶和柠檬汁搅拌。
用中火煮 5 分钟，偶尔搅拌。
加入预留的汤；煮至热透。
4 人份。低脂肪、低热量。
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