煮晚餐
煮晚餐是一顿比较简单的晚餐。由 2 磅瘦咸牛肉、4 个小整胡萝卜、1 杯制成。萝卜,切丁,4 个去皮土豆和 4 个卷心菜角,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
用冷水覆盖咸牛肉并煮沸。
盖紧锅盖,煮一小时。
加入除卷心菜以外的所有蔬菜,再煮 1/2 小时。
加入卷心菜,不盖盖子煮 15 分钟。
屈服:
8 份。
碳水化合物14克,蛋白质21克,脂肪21克,热量284。
一份 = 3 份肉类中等脂肪交换,1 份面包淀粉交换。
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