煮物夕食
煮物夕食は、ほどよく簡単な夕食です。 2ポンドの赤身のコンビーフ、小さめの丸ごとニンジン4本、1cで作ります。角切りにしたカブ、皮をむいたジャガイモ 4 個、くし形キャベツ 4 個を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
コンビーフに冷水を注ぎ、沸騰させます。
しっかりと蓋をした鍋で1時間煮ます。
キャベツ以外の野菜をすべて加え、さらに30分ほど煮ます。
キャベツを加えて蓋をせずに15分ほど煮ます。
収率：
8人分。
炭水化物14g、たんぱく質21g、脂質21g、カロリー284。
1食分＝肉中脂交換3、パンデンプン交換1。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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