黑豆和米烘烤
黑豆米饭烘焙是一顿相当简单的晚餐。用 2 茶匙制成。橄榄油，1 1/2 杯切碎的洋葱，3 瓣蒜，切碎，1/2 杯。切碎的红甜椒和 1 罐（4 盎司）青辣椒丁，此食谱提供正宗、令人满意的口味。一个永远不会让人失望的大众取悦。
👨🍳 做法
预热
热油重，大，不粘锅中等洋葱和大蒜；炒8至10分钟直至变软。
加入彩椒；炒3分钟。
加入番茄、酸橙汁、辣椒粉和盐；搅拌；煮沸。
在 2 夸脱的砂锅中，混合豆子和米饭。倒入番茄混合物并搅拌混合。
在砂锅上撒上奶酪。
烘烤 10 至 15 分钟，直至变热并起泡。健康。做 4 份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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