Запеканка из черной фасоли и риса

Запеканка из черной фасоли и риса

👁️ 5 просмотров

Запеканка из черной фасоли и риса — умеренно легкий ужин. Делается из 2 ч. л. оливковое масло, 1 1/2 ст. нарезанный лук, 3 зубчика чеснока, измельченные, 1/2 ст. нарезанный красный болгарский перец и 1 банка (4 унции) нарезанного кубиками зеленого перца чили — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

Разогреть

Нагрейте тяжелую, большую сковороду с антипригарным маслом, средний лук и чеснок; обжаривать 8–10 минут до готовности.

Добавьте болгарский перец; обжаривать 3 минуты.

Добавьте помидоры, сок лайма, порошок чили и соль; довести до кипения.

В 2-литровой запеканке смешайте фасоль и рис. Влейте томатную смесь и перемешайте.

Посыпаем запеканку сыром.

Выпекайте 10–15 минут, пока он не станет горячим и пузырчатым. Здоровый. Получается 4 порции.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.