黒豆と米の焼き物
黒豆とライスベイクは、適度に簡単なディナーです。小さじ2で作りました。オリーブオイル、1 1/2 c。玉ねぎのみじん切り、ニンニク 3 片、みじん切り、1/2 c。みじん切りの赤ピーマンと角切りの青唐辛子 1 缶 (4 オンス) を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
👨🍳 作り方
予熱
大きめのテフロン加工のフライパンに油を多めに入れ、中程度のタマネギとニンニクを加熱します。柔らかくなるまで8〜10分間炒めます。
ピーマンを加えます。 3分間炒めます。
トマト、ライムジュース、チリパウダー、塩を加えてかき混ぜます。沸騰させます。
2クォートのキャセロールに豆と米を混ぜます。トマト混合物を注ぎ、かき混ぜます。
キャセロールにチーズを振りかけます。
熱く泡立つまで10〜15分間焼きます。健康。 4回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す