Name: ビーフストロガノフ(低脂肪)
Ingredients: 1 lb. 赤身の牛肉の骨なしラウンドステーキ、厚さ約1/2インチ; 1 tbsp. カロリーオフマーガリン; 1/2 c. 玉ねぎのみじん切り（中1個くらい）; 1 clove ニンニク、みじん切り; 3 c. スライスしたキノコ（約8オンス）; 1/4 c. 辛口赤ワインまたはビーフスープ; 2 tbsp. コーンスターチ; 1 c. 牛肉のスープ; 1/4 tsp. ペッパー; 3/4 c. 無脂肪プレーンヨーグルト; 2 c. 温かい麺またはご飯; 2 tbsp. パセリのみじん切り

ビーフストロガノフ(低脂肪)

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ビーフストロガノフ（低脂肪）は、ほどよく簡単な夕食です。 1ポンドの赤身の牛肉の骨なしラウンドステーキ、厚さ約1/2インチ、大さじ1で作ります。低カロリーマーガリン、1/2 c。玉ねぎのみじん切り（中くらい1個）、にんにく1片（みじん切り）、c. 3個。スライスしたキノコ (約 8 オンス) を使用したこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。