Gebratener Reis mit Brokkoli und Blumenkohl vom Rind

Gebratener Reis mit Brokkoli und Blumenkohl vom Rind

👁️ 5 Aufrufe

Gebratener Reis mit Brokkoli und Blumenkohl vom Rind ist ein mäßig einfaches Abendessen. Dieses Rezept besteht aus Blumenkohl, Flanksteak, Brokkoliröschen, Salz und schwarzem Pfeffer und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

(0 Bewertungen)
⬇️ Zum Rezept springen
👨‍🍳 Zubereitung

Entfernen Sie alle Blätter und schneiden Sie den Blumenkohl in kleine Röschen.

Die Röschen in eine Küchenmaschine geben und mixen, bis eine reisähnliche Konsistenz entsteht. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu verarbeiten, sonst könnte es matschig werden. Beiseite stellen und überschüssige Feuchtigkeit bei Bedarf mit einem Handtuch abtropfen lassen.

In einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze das Steak garen, bis keine rosa Farbe mehr zu sehen ist. Brokkoli, Salz, Pfeffer, Sojasauce und braunen Zucker hinzufügen.

4-5 Minuten kochen lassen, bis die Flüssigkeit größtenteils eingekocht ist.

Den Blumenkohlreis dazugeben und weitere 3–4 Minuten kochen lassen.

Genießen!

🍷 Perfekte Kombinationen

Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab

💬 Kommentare

💬

Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!

Kommentar hinterlassen

Diese kurze Prüfung hilft uns, Spam zu verhindern.