Carne e Brócolis
Beef And Broccoli é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 colher de chá. óleo, 1 quilo de bife desossado, cortado em tiras, 3 a 4 xícaras. florzinhas de brócolis, 1/2 xícara. caldo de carne e 1/8 colher de chá. gengibre, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Cheio de sabor a cada mordida.
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Aqueça o óleo em um prato de 12 x 8 polegadas em alta por 2 minutos.
Junte a carne, o alho e o gengibre; cozinhe em alta 3 1/2 a 4 minutos.
Mexa duas vezes.
Adicione brócolis.
Cubra com filme plástico.
Cozinhe em alta por 5 a 6 minutos ou até que os brócolis estejam macios e crocantes.
Mexa uma vez.
Misture o amido de milho com o caldo e o molho de soja até ficar homogêneo; misture a mistura de carne.
Cozinhe em fogo alto por 3 a 4 minutos ou até o molho ficar mais espesso; mexa uma vez.
Rende 4 porções.
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