バナナヨーグルトアイスミルク
バナナヨーグルトアイスミルクは、適度に簡単な夕食です。風味のないゼラチン封筒1枚、大さじ3で作ります。冷水、1c。潰した熟したバナナ、1本無糖スキムミルクとプレーン低脂肪ヨーグルト 1 カートン (8 オンス) を使用したこのレシピでは、本格的で満足のいく味をお届けします。一口ごとに風味があふれます。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
鍋に冷水にゼラチンを入れてふやかします。
1分間放置します。
中火にかけ、ゼラチンが溶けるまでかき混ぜます。火から下ろします。
バナナ、牛乳、ヨーグルト、蜂蜜を混ぜ合わせます。
ゼラチン混合物に入れてかき混ぜます。
8インチの正方形の鍋に置きます。
固まるまで冷凍します。
冷凍庫から取り出します。
室温に15分間放置して柔らかくします。
細かく砕きます。
フードプロセッサーに入れます。バナナ混合物を加えます。
滑らかになるまで加工します。
混合物を鍋に戻し、固まるまで冷凍します。
召し上がる際には、新鮮なフルーツをトッピングしてください。
1/2 カップあたり 98 カロリー、脂肪分 0.7 が含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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