Spargel mit Sesam-Ingwer-Sauce (Herzgesund)
Spargel mit Sesam-Ingwer-Sauce (herzgesund) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Pfund frischem Spargel, 1 1/2 TL. Sesamkörner, 1/2 TL. Margarine, 1/4 c. ungesüßter Orangensaft und 1 EL. Mit natriumarmer Sojasauce liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Die harten Enden des Spargels abschneiden.
Bei Bedarf Schuppen mit einem Messer entfernen.
Sesamsamen und Margarine in einer kleinen Schüssel vermischen.
Erhitzen Sie die Mischung ohne Deckel in der Mikrowelle auf höchster Stufe etwa 3 bis 6 Minuten lang oder bis sie leicht geröstet ist, und rühren Sie alle 30 Minuten um.
Orangensaft und die restlichen Zutaten in einer 11 x 7 x 2 Zoll großen Auflaufform vermischen; Gut umrühren.
Spargel hinzufügen; vorsichtig umrühren.
Mit Plastikfolie abdecken.
4 bis 6 Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen, bis der Spargel knusprig und zart ist, dabei alle 2 Minuten den Spargel wenden.
Mit Sesammischung bestreuen.
Ergiebigkeit: 4 Portionen (ca. 37 Kalorien pro Portion).
🍷 Perfekte Kombinationen
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