黄南瓜砂锅
黄南瓜砂锅菜是一顿比较简单的晚餐。由 4 个中等大小的黄南瓜，切成 1 英寸的方块，1 个中等大小的黄洋葱，切碎，1 汤匙制成。人造黄油、1 个大蛋白和 3/4 杯。饼干屑，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 350°。
在一个大平底锅中，将南瓜放入一英寸深的水中煮沸。
加入洋葱，盖上锅盖，中高火煮 10 分钟，直至南瓜变软。流走;将南瓜和洋葱粗捣碎。
加入 1/2 汤匙人造黄油、蛋白、一半饼干屑、肉豆蔻和胡椒，搅拌直至混合。
在 8 x 8 x 2 英寸的烤盘上涂上烹饪喷雾。
将南瓜混合物倒入锅中；用抹刀抹平。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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