威尔玛的煎锅哈希

威尔玛的煎锅哈希

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威尔玛的煎锅哈希是一顿相当简单的晚餐。用2汤匙制成。 Crisco 油,3 个大土豆,切成 1/2 英寸的方块,1 杯。切碎的青椒、2 个中等大小的洋葱(切碎)和 2 瓣大蒜(切碎),此食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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👨‍🍳 做法

在大煎锅中用中火加热 Crisco 油。

加入土豆、洋葱、青椒和大蒜。

用中火煮,偶尔翻动,直到土豆变软。

加入肉汤、肉、盐、辣椒酱和胡椒粉调味。

煮至肉热。做 8 份。

含有 230 卡路里、脂肪 9 克(81 卡路里或总卡路里的 35%)、饱和脂肪 2 克(总卡路里的 9%)、碳水化合物 15 克、蛋白质 22 克、胆固醇 60 毫克和钠 100 毫克。

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