Name: 白インゲン豆、黄色かぼちゃ、トマトのシチュー
Ingredients: 1 tbsp. オリーブ油; 2 大きな黄玉ねぎ、みじん切り; 2 cloves ニンニク、みじん切り; 2 大きな茎のセロリ、みじん切り; 1 can 低ナトリウムトマト（1ポンド）、ジュースと一緒に刻む; 1 中くらいの黄色のカボチャ、薄くスライス; 1 c. 生または冷凍のライマメ; 1/2 c. 辛口白ワインまたはチキンスープ; 2 c. 調理して水気を切った白インゲン豆; 1 tbsp. レモン汁; 1/2 tsp. 乾燥タイム; 1/2 tsp. 乾燥バジル; 1/2 tsp. 乾燥マジョラム; 1/4 tsp. 黒胡椒; カイエンペッパー少々; 1 月桂樹の葉

白インゲン豆、黄色かぼちゃ、トマトのシチュー

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白インゲン豆、黄色かぼちゃ、トマトのシチューは印象的なディナーです。大さじ1で作ります。オリーブオイル、大きな黄玉ねぎ2個（みじん切り）、にんにく2片（みじん切り）、セロリの大きな茎2本（みじん切り）、低ナトリウムトマト1缶（1ポンド）の果汁ごとみじん切り。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。