ほたてほたてご飯のサラダ(1人前)
ホタテとライスの温かいサラダ（1人前）は、ほどよく簡単な夕食です。 1/4cで作りました。スライスしてよく洗ったネギ（白い部分のみ）、1/4 c。角切りの赤ピーマン、スライスしたニンニク 1 片、2 オンス未調理の全粒玄米と5オンス。月桂樹や海のホタテを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。決して期待を裏切りません。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
1クォートの電子レンジ対応キャセロールにネギ、コショウ、ニンニクを入れて混ぜます。
蓋をし、ネギが柔らかくなるまで電子レンジ「強」で2分間加熱します。
米と3/4カップの水を加えてかき混ぜます。蓋を開けたまま電子レンジ「強」で5分間加熱し、調理の途中で一度かき混ぜます。
蓋をして電子レンジ（中）で3分間加熱します。ホタテを加えます。
蓋をして電子レンジ（中）で3分間加熱します。
ホタテが透明になるまで1分間放置します。
残りの材料を加えて混ぜ合わせます。
必要に応じて、野菜の上にお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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