蔬菜肉杯（微波炉主菜）
蔬菜肉杯（微波炉主菜）是一顿比较简单的晚餐。以 1（10 盎司）一包制成。冷冻混合蔬菜，1 c.切碎的瑞士奶酪、1 1/2 磅碎牛肉、1 袋洋葱汤和食谱混合物以及 1 个鸡蛋，此食谱提供正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
将蔬菜放入可用于微波炉的小碗中。
用透气的保鲜膜覆盖。
用微波炉高火加热 3 1/2 分钟或直至变脆。
流走。
添加1/2杯奶酪；搅拌均匀。放在一边。
在一个大碗中，将牛肉、汤粉、鸡蛋、面包屑和番茄酱混合；搅拌均匀。
将肉混合物分成 8 等份。
压入八个 6 盎司蛋奶冻杯或单个砂锅的底部和上部。
将蔬菜混合物分装在肉杯中。
将 4 个蛋奶冻杯在微波炉中围成一圈。不盖盖子，用微波炉高火加热 4 分钟或直至肉不再呈粉红色，在烹饪过程中重新排列杯子一次。
在每个撒上一汤匙剩余的奶酪。
盖上盖子静置，同时烹饪剩余的杯子。
对剩余的杯子重复烹饪。做 8 份。
🍷 完美搭配
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