蔬菜汉堡（每份 243 卡路里）

Name: 蔬菜汉堡（每份 243 卡路里）
Ingredients: 1 中等土豆; 1 小洋葱; 1/2 c. 核桃或山核桃; 4 tbsp. 油; 1 c. 煮熟的燕麦片; 1 c. 面包屑; 1 tsp. 盐; 1/2 tsp. 圣人; 2 tbsp. 酱油

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蔬菜汉堡（每份 243 卡路里）是一顿相对简单的晚餐。由 1 个中等大小的土豆、1 个小洋葱、1/2 c. 制成。核桃或山核桃，4 汤匙。油和 1 c.煮熟的燕麦片，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#汉堡 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 中等土豆

1 小洋葱

1/2 c. 核桃或山核桃

4 tbsp. 油

1 c. 煮熟的燕麦片

1 c. 面包屑

1 tsp. 盐

1/2 tsp. 圣人

2 tbsp. 酱油

👨‍🍳 做法

将土豆、洋葱和坚果放入搅拌机中研磨或切碎。

将磨碎的混合物放入油中炒香

添加剩余成分。充分混合。

制成汉堡肉饼，煎至两面呈棕色，或放在涂有油的烤盘上，在 350° 烤箱中烘烤至棕色。 6人份。

🍷 完美搭配