Name: दो बार पके हुए आलू (कम कोलेस्ट्रॉल)
Ingredients: 4 छोटे बेकिंग आलू (प्रत्येक 5 से 6 औंस); 2 oz. कम कैलोरी वाला क्रीम चीज़, घिसा हुआ और नरम; 2 tbsp. कटा हुआ चाइव्स; 1/4 tsp. सूखी तुलसी, कुचली हुई; 1/8 tsp. नमक; काली मिर्च का छींटा; 3 to 4 tbsp. मलाई रहित दूध; शिमला मिर्च; 1 lb. सूखी लाल राजमा, रात भर ठंडे पानी में भिगोई हुई; 1 1/2 c. कटा हुआ प्याज; 1 tbsp. कटा हुआ ताजा अजमोद; 2 tbsp. कटा हुआ ताजा लहसुन; 1/2 c. कटी हुई हरी मिर्च; 1/2 c. बारीक कटा हुआ हरा प्याज; 1/2 lb. कटा हुआ, पका हुआ हैम (3/4-इंच क्यूब्स); 1/2 lb. स्लैब बेकन, 3/4-इंच के टुकड़ों में काटें; 2 हैम हॉक्स; लाल मिर्च का छींटा; कुटी हुई लाल मिर्च की फली (सिर्फ एक चुटकी); 1 पूरा तेजपत्ता, टुकड़े-टुकड़े हो गया; 1/4 tsp. सूखा अजवायन; सूखी तुलसी का छींटा; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च (मसाला स्वादानुसार समायोजित करें); 1 lb. पत्ता गोभी; 2 tbsp. चीनी; 2 tbsp. सिरका; 1 tbsp. सोया सॉस; 1/4 tsp. लाल मिर्च; 1/2 tsp. मोटे नमक; 1 tbsp. तेल

दो बार पके हुए आलू (कम कोलेस्ट्रॉल)

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दो बार पके हुए आलू (कम कोलेस्ट्रॉल) एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 4 छोटे बेकिंग आलू (प्रत्येक 5 से 6 औंस), 2 औंस से बनाया गया। कम कैलोरी वाली क्रीम चीज़, घनाकार और नरम, 2 बड़े चम्मच। कटे हुए चाइव्स, 1/4 छोटा चम्मच। सूखी तुलसी, कुचली हुई और 1/8 छोटा चम्मच। नमक, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।